Yoga in Würzburg

Du willst mit Yoga in Würzburg beginnen oder suchst noch den passenden Lehrer für Dich? Bei mir bist Du richtig – ich freue mich auf Dich!

Ich biete Yoga Stunden in Grund- und Aufbau Stufe, die für jede Altersgruppe geeignet sind. Meine Stunden bestehen aus Hatha und Bhakti Yoga Elementen. Dabei liegt mein Fokus auf fließenden Bewegungen und verschiedenen Atemtechniken, die dir dabei helfen sollen in dich und deinen Körper hineinzuspüren. Komme im Hier und Jetzt an, ohne Druck und Zielstreben.

“Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken.”

 

Ich unterrichte in der Yoga Lounge, Würzburg immer mittwochs um 17:00 Uhr eine Hatha Yoga Stunde (75 Minuten).
Die Stunde ist offen, komm einfach vorbei und schnupper mal rein :-). Beim Hatha Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederhergestellt werden. Dies soll durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation geschehen. Meine Yoga-Stunden sind sanft und fließend. Durch den geführten Atem sollst du ganz bei dir ankommen und vom Alltag abschalten können.

Falls du eine Einzelstunde haben möchtest, kannst du das hier tun. Yoga Einzelstunde buchen.

Über mich

Mein Name ist Janine und ich gebe Einzel- und Gruppen-Yogakurse. Ich unterrichte hauptsächlich im Hatha Yoga Stil, dabei ist mir ein geführter Atem während der Yogapraxis sehr wichtig. Die Stunde beginne ich dabei meistens mit ein paar philosophischen Elementen, wodurch die Stunde nach einem roten Faden aufgebaut ist.

Yoga Kurse in Würzburg

Was macht Yoga in Würzburg so besonders? Yoga heißt Einheit, Harmonie und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Jeder, der beginnt Yoga zu praktizieren, kann schon bald die wunderbaren Wirkungen spüren. Du fühlst dich wohler, entspannter, stärker, flexibler, ausgeglichener und einfach gut gelaunt.

Yoga Tempel Würzburg bietet dir:

  • Yoga Grundkurse sind für Einsteiger sowie für Fortgeschritte gleichermaßen geeignet. Langsame Flows und Atemtechniken, bringen dich zurück in das Hier und Jetzt und lassen dich vom stressigen Alltag abschalten. Eben so wirst du nach und nach spüren, dass du flexibler und beweglicher wirst. Die Rücken- sowie Rumpfmuskulatur wird gestärkt.
  • Yoga für Fortgeschrittene eignet sich für alle, die bereits grundlegende Asanas beherschen. Sonnengruß, Down-Dog, Kobra, Ujjayi-Atem und Co. sind für dich kein Fremdwort? Dann bist du in diesem Yoga Kurs gut aufgehoben. Zusammen mit dem Ujjayi-Atem (Klingt wie ein sanftes Meeresrauschen) werden wir die einzelnen Asanas in einer fließenden Bewegung üben. Dabei sollst du ganz ohne Zwang bei dir selbst und deinem Atem ankommen.

Yoga Studio Würzburg

Du bist auf der Suche nach einem Yoga Studio in Würzburg? Dann bist du hier nur zu 50% richtig. Da ich als selbstständige Yoga-Lehrerin unterrichte, bin ich nicht fest an ein Yoga Studio in Würzburg gebunden. Allerdings unterrichte ich seit Januar 2020 in der Yoga Lounge in Würzburg. Das Yoga Studio liegt im Herzen Würzburgs nähe der alten Mainbrücke und ist klein und gemütlich. Komm gerne für eine Schnupperstunde vorbei oder hol dir eine 5er Karte. Ich freue mich auf dich! Zum Yoga Kurs.

Falls du beim Yoga lieber deine Ruhe hast oder du tiefer in die Asana-Praxis eintauchen möchtest, kannst du bei mir auch ein Einzel-Coaching buchen. Dann komme ich für 60 Minuten zu dir nach Hause und gebe dir Tipps, wie du deine Atemtechniken und Haltungen verbessern kannst. Hier Einzelstunde buchen.

Hatha Yoga Würzburg

Ich unterreicht in Würzburg Hatha Yoga. Hatha Yoga st eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. In Sanskrit bedeutet das Wort “Hatha” Kraft, Anstrengung und Hartnäckigkeit. Das Ha steht hierbei für Sonne und das Tha für Mond. Wobei die Sonne für die Anstrengung und das Tha für die Entspannung der Yoga-Praxis steht. Meine Hatha Yoga Stunde in Würzburg besteht aus langsamen, aber kraftvollen Asanas, die vom Atem geführt werden. Dabei vielen immer mal wieder Elemente aus dem Bhakti Yoga ein.

Yoga Anfängerkurs Würzburg

Du hast noch nie oder noch nicht oft Yoga gemacht? Keine Sorge, meine Yoga Kurse in Würzburg sind auch für Anfänger gut machbar. Meine Yoga-Stunde besteht zu einem Großteil aus einfachen Asanas, die vom Atem geführt werden. Für alle weiteren Haltungen gibt es Variationen, die auch für Anfänger meisterbar sind. Zudem werden die Asanas langsam und genau angesagt, weshalb du gut mitkommen wirst. Noch nicht überzeugt? Dann nimm dir doch gerne einmal eine Schnupperstunde bei mir.

Yoga Würzburg Studenten

Du bist Student und knapp bei Kasse? Kein Problem. Ich biete Yoga in Würzburg auch für Studenten an. Wenn du mir vorab deinen Studentenausweis zeigst bekommst du deine 5er Karte statt für 65 Euro für 55 Euro. Eine Yoga Stunde kostet dich somit nur noch 11 Euro. Yoga soll allen ermöglicht werden, weshalb ich mein bestes Tue dies auch Studenten oder sozial Schwachen zu ermöglichen.

Yoga Zentrum Würzburg

Meine Ausbildung als Yoga Lehrerin habe ich vor über einem Jahr in einem Yoga Zentrum in Würzburg gemacht. Seitdem ist Yoga ein großer Bestandteil meines Lebens. Ab Januar 2020 werde ich nun immer mittwochs um 17 Uhr eine Hatha Yoga Stunde im Yoga Zentrum Würzburg “Yoga Lounge” halten. Hierzu kannst du dich gerne jetzt schon bei mir anmelden. Alle weiteren Infos findest du unter Yoga Kurse.